El remo es un aparato increible para todo el cuerpo

Si me dieran a elegir una sola pieza de equipamiento de la que pudiera sacarle el máximo provecho en el menor periodo de tiempo posible y con los máximos beneficios, seguramente que en el podio estaría la máquina de remos. Porque el remo es una de esas máquinas que utilizan diferentes músculos al mismo tiempo. Así que si lo que quieres es un aparato aeróbico que además desarrolle y tonifique tus músculos, simplemente súbete a uno de remos. Pero si resulta que estás buscando una manera tremenda de bajar de peso el remo también conviene, simplemente tienes que setearlo a una menor resistencia.

Tener una máquina de remos en tu casa te da, además de todo eso que acabamos de decir, la posibilidad, o más bien la libertad de ejercitarte cuando quieras, y a la hora que quieras o te sientas más cómodo/a con el ejercicio. Al contar con el remo en la casa puedes instalarla en cualquier lado y ejercitarte tanto o tan poco como quieras. Usualmente los modelos hogareños son más pequeños que los modelos comerciales, pero igual de efectivos para utilizarlo años y años sin inconvenientes. Incluso hay algunos modelos plegables que pueden guardarse hasta el momento de utilizarlos.

En cuanto al ejercicio en si, remar es uno de esos ejercicios que quemará cantidades masivas de calorías por unidad de tiempo. Puedes esperar quemar 850 calorías en una hora de ejercicio. Y si el remo al aire libre es tu deporte, este aparato tiene casi el mismo movimiento y ese "feeling" similar. Los aparatos de remos son bien conocidos por fortalecer y tonificar la espalda, los hombros, las piernas, los brazos, los pectorales y los abdominales ¿entiendes ahora por qué es de lo más completo en aparato de ejercicios? Muslos, caderas y pantorrillas también son parte de los músculos involucrados.

La máquina de remos es excelente para hacer cardio y no involucra las articulaciones ya que el impacto en la misma se reduce a la mínima expresión. Utilizar el remo además incrementa la capacidad pulmonar, permitiendote trabajar más y más rápido poniendo el peso corporal en buen estado.

Los precios varían pero por un par de cientos de dolares puedes obtener un excelente aparato, intenso pero efectivo para mejorar tu cuerpo, tu salud y tu vida en tantos aspectos que exceden lo estrictamente físico. Haz la prueba en tu gimnasio y pronto estarás utilizando una en tu casa.

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