Tres razones para hacer remo en casa

¿Estás interesado en el remo bajo indoor? Si buscas una gran manera de ponerte en forma entonces el remo puede que sea para ti. Y es que mientras no es de las máquinas de fitness más populares (principalmente debido a que se trata de un ejercicio intenso) lo que es seguro es que hay muchas razones por las que es bueno remar y que exceden por lejos a otras alternativas de ejercicio más populares o conocidas.

El ejercicio no solo tiene que ser una tarea o una obligación sino que también debe ser divertido y desafiante. Seguro, todos queremos vernos lo más bien que podamos y algunos estamos preparados para pagar el precio de hacer lo que tengamos que hacer para lograrlo. Pero ¿por qué no pasarla bien en el proceso? Nadie dice que no se pueda combinar todo eso.

Entonces ¿por qué remar? ¿Qué hace que esta máquina sea diferente y qué es lo que conseguirás de un entrenamiento de remo indoor? A continuación te dejo tres grandiosas razones por las que deberías comenzar a remar ahora mismo:

1. Bajo impacto.

Uno de los más grandes beneficios del remo es que estamos hablando de un ejerciio de bajo impacto. El remo coloca muy poco estrés en las rodillas y tobillos y si nunca lograste acostumbrarte al dolor o la incomodidad de correr en el asfalto entonces amarás este aparato. El diseño de la máquina de remos absorverá el mínimo de impacto permitiéndote solamente trabajar los músculos de tu cuerpo.

2. Alta intensidad.

Probablemente esta sea la razón por la que el remo está solo y al final en muchos gimnasios. El ejercicio de remo es intenso. El diseño y la forma en que se hace un entrenamiento en remo hace que uno utilice los principales y grandes grupos musculares del cuerpo, y que se ejercite todo al mismo tiempo en un par de movimientos. El resultado, aparte de la alta intensidad del ejercicio, es que es un ejercicio más eficiente, se queman más calorías, se consiguen resultados más rápido y se mejora la salud y el estado físico en el proceso. Realmente puedes quemar una cantidad inmensa de calorías en media hora de entrenamiento.

3. Alivia el estrés.

Además de todos los beneficios cardiovasculares y de fuerza que inevitablemente llegarán con el uso regular del remo mucha gente considera este ejercicio como una especie de terapia. El movimiento rítmico del remo se ha comprobado que alivia el estrés y relaja la mente, lo que te permitirá lidiar mejor con las actividades y circunstancias de la vida diaria.

En un solo aparato tienes estas ventajas, que son grandes ventajas y que son solo el comienzo, probablemente de una vida mejor y con más energía.